Herz-Kreislauf-Beschwerden

Yoga und Atemübungen verringern nicht nur den Stresspegel, sondern fördern auch die Herzgesundheit. Profisportlerin Katharina Bauer hat vier Lieblingsübungen, die ihr helfen, die innere Balance zu stärken.

Wenn das Herz plötzlich aus dem Takt gerät, kann das unterschiedliche Ursachen haben. Oftmals ist Stress der Auslöser für Herzstolpern – das kennt auch Profisportlerin Katharina Bauer. Mit Yoga, Meditation und Atemübungen gelingt es ihr, Stress zu reduzieren und ihr Herz zu stärken.