Kopfbeschwerden

Alles dreht sich, die Schläfen pochen und tun weh – Beschwerden im Kopfbereich können den Alltag belasten. Wie integrative Medizin dabei helfen kann, die Symptome sanft zu lindern, erfahren Sie hier.

Frau hat verstopfte Nase und legt ihre Hände auf die Nase.

Akupressur bei verstopfter Nase: TCM-Tipps von Dr. Johannes Greten

Die Nase ist zu und die Atmung fällt schwer? Das sind typische Beschwerden einer Erkältung oder Allergie. Neben Nasenduschen und Nasensprays hält auch die Traditionelle Chinesische Medizin einen Trick bereit, der die Nase wieder schnell freimacht: Akupressur. TCM-Experte Dr. Johannes Greten erklärt, welche drei Punkte dafür massiert werden müssen.

Frau hält sich das linke Auge zu.

Sehkraft verbessern – mit ganzheitlichen Tipps für gesunde Augen

Wer ständig am Bildschirm arbeitet, merkt mit den Jahren, dass die Augen immer schlechter werden – spätestens dann ist es höchste Zeit, die Augen täglich zu trainieren. Wie das geht und welche Rolle die Ernährung dabei spielt, erklärt die ganzheitliche Sehtrainerin Agnes Blessing.